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  赢过一次就有心得,而从来没赢过陈梦,伊藤只能寄希望于技术和实力上的变化:她所谓的高难度打法,或者台内球速度更快。​ 而当谈到对明年奥运会的期待时,伊藤美诚仍然信心满满:短短的4个月时间,技术和实力都能有如此的…

  跑步的“瘾”一上来,他们也会跑上一跑,又所谓“夏练三伏,冬练三九”。夏天时跑步绝非一般,但是如何远离意外非常重要,笔者列举了六个注意事项,或许能给跑友们一些帮助和借鉴。夏天跑步时必须学会适当调整,才可以避免意…

  有一定基础的跑者们通常在跑步时,一些人喜欢跑得时间短却快,比如30分钟、配速在6分钟以内,另一些人则时间长却慢,比如时长至少40分钟、配速8分钟。还是以跑步30分钟后开始燃烧脂肪的观点来看,那么,你就比6分钟…

  当然,中国球迷们也会关注日本乒乓,不仅因为日本和中国是邻居,同时,日乒有中生代球员水谷隼,以及张本智和与伊藤美诚等等的新生代球员。明年东京奥运会上,陈梦有可能占据女单一个席位,球迷们或许再能见到陈梦与伊藤美诚…

  还有一些网友称:自己每天跑10km,坚持10年了,身体好好的!所以,尤其一味地每天疲劳状态跑步来追求高跑量,不如在跑力上下功夫,得到实力的真正提升,这才是健康地跑步。同样是两天10公里,隔天一次10公里的跑力…

  这一仗,赢在主教练许利民的战术运用得当,赢在全队的顽强拼搏,而李月汝一改之前的低迷,以13分15篮板的整体数据位列本场比赛队内最高,找回进球感觉,李梦则以13分3篮板4助攻完爆世界最好前锋托伦斯,并且在最佳表…

  这位来自湖南永州的67岁大爷——黄剑青,却在海南游玩时突遇4个年轻人卷入海浪,一口气救下4人后上岸气都不喘,“硬核”大爷开心地笑了。14年的泳龄使得黄剑青拥有强健的体魄,也培养了他遇到突发事件时保持头脑清醒的…

  去年联赛和世俱杯上梅笑寒表现出色,使她得以入选第一期集训,国家队集训对她来说是第一次,还有待郎平在以后的阵容演练中继续考察。在国家队集训名单中二传人数达到5名,除了主二传丁霞当仁不让之外,国家队替补二传的姚迪…

  对于长期的跑者来说,在运动负荷(强度)和唿吸方式大致相等的条件下,体型清瘦者更容易提升配速,而且配速更快一些,且身体也能更好地适应。不必为了攀比配速而跑,跑起来就行,跑步最大的“敌人”是自己,超越自己就是最大…

  谈到多年的陪打教练生涯和让球风波之后,陈指导暗喻自己及时调整心态——“一分一分去拼,不要去想冠军”,并在训练中将之灌输给女排姑娘们,最终在雅典奥运决赛上成功逆转俄罗斯女排,时隔20年之后第二次捧得奥运冠军奖杯…

  据意大利知名排球记者报道,恒大已经成功签约美国美女主攻罗宾逊、续约保加利亚接应拉巴德捷耶娃,并续约福建女排的副攻郑益昕和自由人林莉,以及正在物色第三名外援,据悉是一名副攻,而其他球队则还没有引援消息传出。  …

  那么,怎么样才能让女生一次完成更多,甚至做到20个达到优秀,本文将分享一套在家就能做的实用方法,便于爱美的新手女生参考。再比如,体重变化也会影响俯卧撑的长期计划,因此,通过定期的慢跑来控制体重,才是女生将俯卧…

  她在采访时笑称,好几晚都没睡好,队友们都说她的黑眼圈像熊猫。]对这评论,笔者要说道几句了,这是指桑骂槐,暗喻朱婷如果是好人,就一定不纹身。]笔者感到愤慨和凄凉,这位网友和朱婷有多大的仇恨啊。还有一些自媒体为了…

  让球迷们惊喜的是,海报中的阵容从“七仙女”扩员至“八仙女”,20岁小将李盈莹成为新的一员。李盈莹是郎平一手培养的耀眼新星,她的努力和成长球迷们有目共睹。由于李盈莹一传和防守能力的精进,东京奥运会她或将以朱婷的…

  跑步界中有这么一个说法:前6个月是新手跑者的瓶颈期,一些人迈过这个坎,就能继续跑下去,而另一些人却因为配速等因素突破不了,最终放弃跑步重回“跑步小白”。需要注意的是,热水澡促进配速提升(突破瓶颈期)的物理方法…

  对此,外界传出她和恩师中田久美之间的不和声音,因为2016年就有传言她和当时主教练真锅政义不和而落选奥运会名单。去年世界杯0-3负于中国女排,最终仅列第5名,看到同世界强队差距后她潸然泪下,称责任都是主教练的…

  日媒讯,6月21日,在前日本女排主力接应新锅理沙官方宣布退役的一天后,她和日本久光制药俱乐部的主要队员们一起和球迷们在线互动,这也是她申明退役后的首度发声。当新锅理沙被一名高中生粉丝问到如何练就出色的一传…

  在她退役之后的东京奥运,日本女排的防守会否受到重创,中国球迷的看法众说纷纭。更熟悉日本女排的日本球迷们普遍认为:失去她的一传和防守,将会给日本女排的防守体系带来重创!  据悉,新锅理沙的个性很要强,有自己的打…

  2016年末,30岁的她在社交平台上宣布和前日本沙排球员日高裕次郎结婚,第二年正式宣布退役,开始新婚生活。两人性格相合,有时也会吵架,但这反而没有隐瞒对双方的一些意见,增加了感情的磨合。木村透露,两人相恋自然…

  在九宫格的图片中,笔者毫不犹豫地选择了这一句:“从进入省体那一天起,我就立志要成为一位出色的排球运动员,多年来一直都朝着这个梦想去努力,踏踏实实、勤勤恳恳。”2018年世锦赛季军,2019年世界冠军,如今的颜…

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